Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σπιρουλίνας διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από παράγοντες όπως η διατροφή και οι στόχοι υγείας σας. Γενικά, συχνά συνιστάται 1 έως 3 γραμμάρια την ημέρα, αλλά ορισμένοι άνθρωποι λαμβάνουν έως και 10 γραμμάρια την ημέρα. Συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό ή διατροφολόγο για εξατομικευμένες συμβουλές.